И наконец, в центре, в самом сердце вашего дома, находится сектор удачи, здоровья и гармонии.

Центр — объединяющее и связующее звено восьми секторов, восьми направлений багуа. Он расположен в середине восьмиугольника.

Отвечает за физическое здоровье обитателей дома, за единство и гармонию. Энергиям гармонии, здоровья и удачи соответствуют многочисленные ароматы.

Если кто-то из домочадцев заболел, следует активизировать центральную зону дома. Об ароматах, используемых для лечения того или иного заболевания можно говорить много, и подробнее об этом вы можете узнать в статье “Методики использования эфирных масел для лечения”, поэтому не будем останавливаться на них здесь и сейчас. Ароматы удачи мы упоминали, говоря о секторах карьеры, богатства и славы. Ограничимся теперь упоминанием некоторых ароматов, способствующих гармонизации пространства и балансу всех энергий дома. Вот они:

* Бергамот — привлекает в дом энергию.
* Кедр — рождает ощущение уюта и защищенности, нормализирует биополе и восстанавливает энергетический баланс.
* Лаванда — усмиряет энергетические бури, привносит в отношения ясность, успокаивает эмоции и гасит обиды. Просто идеальный такой «обидотушитель». Аромат лаванды хорош для отдыха и расслабления в кругу семьи после тяжелого и утомительного трудового или учебного дня.
* Ладан — аромат мира и доброжелательности, делает вас более чуткими к нуждам других людей и рождает готовность помогать.
* Лимон — с одной стороны, восстанавливает индивидуальную энергетику, а с другой — уравновешивает и стабилизирует все присутствующие в доме энергии, приводит их к общему знаменателю. Результат — прилив жизненных сил, бодрости и оптимизма.
* Лотос — уравновешивает и успокаивает, помогает вам обрести позицию «над ситуацией», взгляд на события со стороны, абсолютное владение эмоциями, вернее, полное освобождение от эмоций и включение чистого совершенного разума.
* Розмарин — обеспечивает энергетическую защиту дома, охраняет от порчи и сглаза.
* Сосна — своим смолистым ароматом скрепляет союзы, цементирует семьи, делает их единство естественным и необходимым условием жизни.

Нельзя переоценить значение обоняния в жизни человека (ощущение ароматов). Спектр его возможностей чрезвычайно широк. Он простирается от биологической, защитной функции до разнообразнейших эмоциональных и психологических впечатлений, небезразличных для общего самочувствия людей. Ароматы влияют на настроение и здоровье людей. Мир ароматов окружает нас всюду и непрерывно.
Реакции на ароматы

В носовую полость человека каждую минуту проникают десятки раздражителей. Однако только немногие из них мы различаем сознательно. Большинство же реакций на окружающие ароматы носит подсознательный характер.

Сознательные реакции на аромат — это когда мозг, как компьютер, переработав многочисленный поток информационных сигналов, идущих извне, и, выделив из них наиболее жизненно важные для человека, посылает обратный сигнал, на который человек реагирует. Обычно это выражается в реакции на аромат пищи, особенно когда человек голоден или ему нужно определить доброкачественность продукта; в реакции на ситуации, угрожающие жизни, такие как аромат газа, гари от пожара и прочие.

Кроме того, человек, являясь существом духовным, стремящимся к удовольствию и радости, нуждается в приятных ощущениях и эмоциях, а ароматы играют здесь далеко не последнюю роль. Все знают, что обонятельные стимулы могут оказывать как позитивное, так и негативное воздействие. Поэтому человек сознательно старается окружить себя приятными ароматами и избегает дурных. Из собственного опыта каждый знает, что аромат духов волнует, возбуждает. Цветущий сад, весенний луг создают приподнятое, лиричное настроение. Прогулка по лесу умиротворяет, снимает возбуждение и напряжение. Но кроме приятных ароматов, существуют и прямо противоположные, вызывающие состояние подавленности, депрессии и раздражения, — это аромат нечистот, разложения, гнили, пота, перегара и прочие. Неприятные ароматы не только ухудшают настроение, но и могут вызвать отвращение к пище, изменить температуру тела, вплоть до появления рвоты и тошноты.

Умственная активность и работоспособность тоже во многом зависит от окружающих ароматов. Еще в прошлом веке знаменитый английский поэт Дж. Байрон отмечал, что всегда чувствует прилив вдохновения, если окуривает себя ароматом трюфелей. Авиценна писал о розовом масле как о повышающем возможности разума и увеличивающем скорость мышления. Физиолог Д. И. Шатенштейн в 1939 году научно обосновал и доказал в эксперименте, что некоторые обонятельные раздражители влияют на многие функции и особенно на работоспособность.

Бизнес тоже интересовался влиянием ароматов, открыв, что у работников на фоне ароматных запахов повышается производительность труда. Есть примеры некоторых компаний в Японии, которые успешно применяют этот метод. Они впускают определенные ароматы в систему кондиционирования в зданиях так, чтобы каждый на своем месте мог почувствовать тот или иной запах. Одна строительная корпорация использует даже компьютерную систему для распределения ароматов по всем своим зданиям. Такое Ароматизирование повышает трудоспособность работающих, занятых обычно рутинной работой.

Японская фирма «Сумицу» с этой целью организовала специальные комнаты отдыха, если люди чувствовали необходимость в энергетической подпитке. Директорам больших предприятий советовали распылять «ароматические активаторы» перед тем, как созывать сотрудников на важные совещания. Фирмой «Сумицу» разработано более 20 вариантов фитокомпозиций — ароматов цветов и растений — для улучшения качества работы программистов и машинисток. Число ошибок у программистов снижалось при вдыхании запаха жасмина — на 3 %, лаванды — на 20 %, лимона — на 54 %.

Экспериментально установлено, что вдыхание аромата лимона, эвкалипта, мускуса снимает чувство усталости, возбуждает нервную систему, способствует умственному труду, повышает работоспособность.

Розмарин способствует процессу познания, стимулирует память.

Роза вызывает повышенную способность к сосредоточению и быстрому выполнению заданий.

Клинические и лабораторные исследования показали, что определенные ароматы вызывают расслабление и уменьшают стресс. Около 18 лет проводились изучения пациентов всех возрастов. Им давали нюхать определенный аромат (обычно априкот) в расслабленном состоянии. Метод состоял в том, что пациентам давали этот аромат с одновременным расслаблением регулярно, так что вскоре только лишь при вдыхании знакомого аромата пациент сразу же чувствовал расслабление, даже без предварительного настроя. Экспериментально установлено, что апельсин, лаванда, роза, розмарин, сандал прекрасно снимают стресс.

Это особенно важно для пожилых людей, потому как стресс ощущается всю жизнь, принося проблемы, и особенно он ощутим в старости. Пожилые люди чаще всего склонны к стрессу по причине болезней, потери близких, потери самостоятельности, экономических неурядиц, от одиночества изоляции и скуки. Ароматерапия могла бы помочь избежать последствий стрессовых ситуаций.

Эфирные масла используются для вывода из организма канцерогенных веществ. Выявлен радиозащитный эффект масел лаванды, эвкалипта и других.

При лечении вторичного иммунодефицита эфирные масла могут выступать в роли иммуномодуляторов, особенно при введении их непосредственно в дыхательные пути в низких концентрациях.

Практически все эфирные масла являются природными антиоксидантами, активно влияют на жизнедеятельность клетки, замедляют процесс старения организма человека. Они являются неплохим средством для профилактики атеросклероза.

Эфирные масла можно эффективно использовать в качестве фитовегеторегуляторов (лавандовое, лимонное, розовое), для лечения неврозов, вегетососудистой дистонии, бессонницы. Для этих целей эффективны сеансы ароматерапии, включающие элементы целенаправленного воздействия на функционирование сенсорных систем (система обоняния, слухового и зрительного восприятия).

Как показывает практика, эфирные масла, например, масла шалфея, сосны, пихты, лаванды и другие, обладая, анальгезирующими, противовоспалительными, седативными, антисептическими свойствами, эффективно используются в комплексом лечении бронхолегочных заболеваний (хронических бронхитов, пневмонии и т.д.).

Применение композиционных смесей из эфирных масел мяты, полыни лимонной, шалфея, лаванды, способствует повышению функциональной активности респираторной системы легких.

Эфирные масла применяются для профилактики и лечения заболеваний крови, связанных с низкой устойчивостью эритроцитов, нормализуют энергетические процессы в клетках крови.

Вдыхание эфирных масел оказывает на организм человека значительное физиологическое воздействие: изменяет силу мышц, ритм дыхания и пульс, кровяное и внутричерепное давление, влияет на зрение, психоэмоциональное состояние человека.
Эфирные масла – природные антибиотики

Антибиотики считаются панацеей от всех бед и назначаются при малейших признаках любой инфекции. Доказано, что применять антибиотики необходимо, когда речь идет об очень серьезной, угрожающей жизни инфекции.

При длительном применении антибиотиков у больных наблюдается снижение иммунитета, возможна лекарственная аллергия, развитие кандидозной инфекции и т.д.

Каким бы сильным не было действие антибиотика, наиболее устойчивые бактерии выживают, приспосабливаясь к новым для них условиям жизни. Наука, спасая миллионы людей новыми препаратами, создает одновременно условия для эволюции более грозных инфекционных заболеваний.

Полностью отказаться от применения антибиотиков врачи не рекомендуют, но в некоторых случаях их можно и желательно заменить более безопасными для организма человека природными средствами.

Эфирные масла обладают антисептической активностью, обусловленной их антимикробным, антигрибковым и антивирусным действиями. Это связано с наличием в маслах особых биологически активных веществ, относящихся к фитонцидам. Именно они убивают бактерии, грибки, вирусы, а также задерживают рост и развитие микробов.

Природнве антибиотики, содержащиеся в эфирных маслах, например, в зверобое (иманин), бессмертнике (аренанин), шалфее лекарственном (сальвин), чистотеле и т.д., агрессивны только по отношению к болезнетворным микробам, при этом они практически безвредны для естественной микрофлоры и организма человека в целом. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет, не уменьшается со временем, организм не привыкает к их лечебным свойствам.
Эфирные масла – адаптогены

Ароматерапия расширяет адаптационные возможности человека, укрепляет здоровье и повышает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. В адаптивных реакциях для человека особенно важен психологический фактор.

Экстремальные условия, эмоциональный стресс помимо негативного воздействия на функциональные системы организма человека, как правило, вызывают и отрицательную психологическую реакцию. В таких случаях целесообразно использовать эфирные масла – адаптогены широкого спектра действия, помогающие повысить работоспособность точность выполнения задания, улучшить память, сконцентрировать внимание.

Так, например, число ошибок при наборе текста у операторов ЭВМ под влиянием ароматов лаванды снижается на 20%, жасмина – на 33%, лимона – на 54%. У водителей тяжелых грузовиков в дальних рейсах лаванда снижает утомление и повышает концентрацию внимания.

Масла полыни, лимона, розмарина, эвкалипта одновременно с повышением точности выполнения работы увеличивают скорость выполнения различных операций. Поэтому эфирные масла могут оказаться полезными в профессиональной деятельности водителей автотранспорта, диспетчеров, летчиков, программистов и т.д. Существенно, что композиции эфирных масел влияют на умственную работоспособность в большей степени, чем отдельные масла.

Более 6000 лет человечество знакомо с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами. В наши дни искусство ароматерапии распространилось по всему миру.

Стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, беспокойный, но в то же время малоподвижный образ жизни вредно влияют на тело и душу. Ароматерапия, используя могущество чистых ароматических масел, воздействует на обоняние и эмоции, восстанавливает гармонию души и тела.

В настоящее время известно около 200 различных эфирных масел, которые при грамотном применении оказывают ярко выраженное лечебное действие без побочных эффектов.

Масла широко используются при проведении различных процедур и ритуалов, целью которых является достижение гармонии – духовной, эмоциональной и физической. Одним из направлений ароматерапии является ароматический массаж.

До середины двадцатого века врачи считали, что кожа практически непроницаема, однако последние исследования доказали: раз кожа частично пропускает воду, то и другие вещества могут проникать в организм через этот естественный барьер. В том числе и эфирные масла.
Ароматический массаж – основное направление «ароматерапии через кожу».

Обычный массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, стабилизирует пульс, снижает кровяное давление, снимает мышечное напряжение. Добавление к процедуре массажа ароматических масел помогает также расслабиться, избавиться от депрессии, умственного напряжения и негативных эмоций. Массаж, проводимый с добавлением эфирных масел, дает более длительный положительный эффект.

Массажист, владеющий приемами аромомассажа, подбирает масла для пациентов индивидуально.

Ароматический массаж:

- способствует глубокой релаксации, снимает умственное и физическое напряжение;

- устраняет хроническое напряжение шеи и плеч, а также боль в спине;

- улучшает циркуляцию крови в мышцах, снимая воспаления и болезненные ощущения;

- помогает при неврологических болях, артрите, ревматизме;

- облегчает боль при растяжении связок, переломах, смещениях;

- корректирует осанку, улучшает подвижность;

- компенсирует недостаток физической активности;

- избавляет от негативных эмоций;

- стимулирует умственную деятельность;

- полезен при мигрени;

- стимулирует лимфообращение;

- полезен для пищеварительной системы.

Существуют различные композиции масел для ароматического массажа:

Восточная. Масла: жожоба, иланг-иланг, жасмин, ваниль, мимоза. Стимулирует обменные процессы, обладает антистрессовым эффектом, расслабляет, поднимает настроение.

Индийская. Масла: пачули, кардамон, бергамот, кедр, лаванда, черный перец. Способствует достижению эмоционального баланса, нормализует сон.

Арабская. Масла: имбирь, корица, пачули, мандарин, герань, лимон, мускатный орех, лаванда, тмин, кедр. Укрепляет иммунную систему, придает организму энергию и бодрость.

Средиземноморская. Масла: базилик, бергамот, апельсин, лимон, анис, мандарин, орегано. Антидепрессант, оказывает тонизирующее действие на организм, укрепляет и ускоряет обменные процессы.

Ароматический массаж может проводится для всего тела, для ног, рук и для головы. Последний вариант можно делать самостоятельно в домашних условиях. При правильном выполнении массаж головы по сути равносилен массажу всего тела. Масло впитывается корнями волос, которые соединены с нервными окончаниями, а стало быть, непосредственно с головным мозгом.

Массаж головы оказывает разностороннее действие:

- увеличивает приток кислорода и глюкозы к головному мозгу;

- расслабляет, снимает утомление;

- улучшает циркуляцию жидкостей в организме;

- повышает секрецию гормонов роста, необходимых для роста и развития клеток мозга.

Кроме того, масло укрепляет волосы, устраняет сухость и ломкость, предупреждает преждевременное облысение и многие заболевания кожи головы.

Массаж головы можно выполнять в любое время суток. Особенно полезен он утром и вечером. Массаж перед сном дает глубокий здоровый сон. Не стоит выполнять массаж сразу после еды, а также при повышенной температуре и в случаях, когда он противопоказан. Массаж головы выполняется круговыми движениями либо продольными – каждый этап последовательно по 3 раза.

Массаж висков – улучшает зрение и концентрацию внимания.

Массаж надбровных дуг – расслабляет все тело, полезен для глаз.

Массаж лба – улучшает зрение и концентрацию внимания.

Будьте красивы и здоровы!

Самый доступный, а потому и самый популярный способ. Для этого достаточно приобрести аромалампу или аромакурительницу.

В чашу аромалампы наливается теплая кипяченая вода, и добавляется несколько капель эфирного масла. Затем зажигается свеча, и масло начинает медленно испаряться с поверхности воды. Дышать парами эфирного масла желательно не более 2 часов подряд и не более 8 часов в сутки. Первые два сеанса не должны превышать 20 минут. Естественно, что до начала процедуры комнату нужно хорошенько проветрить.

Ароматизацию воздуха чаще всего используют для психоэмоциональной коррекции.

При переутомлении хороши пары эфирных масел бергамота и грейпфрута, апельсина и лимона, лаванды и ладана, мирры и мяты, розмарина и эвкалипта.

Успокаивают и снимают раздражение ароматы герани и кедра.

Герань излечивает от необоснованных, беспричинных страхов.

Мята и розмарин — лучшие ароматы-восстановители при нервном истощении.

В борьбе с комплексом неполноценности помогут герань и иланг-иланг.

Стресс хорошо снимают лаванда и розмарин, а повысить настроение вам удастся с помощью лаванды и иланг-иланга.

Лучшими антидепрессантами считаются корица, лаванда, ладан, мирра, мирт, нероли, апельсин, роза и шалфей.
Для более продуктивной работы также можно использовать ароматы эфирных масел:

* имбиря и каяпута, кипариса и лимона, сосны и розмарина, мирта и чайного дерева, шалфея, мяты и пачули — повышают концентрацию внимания;
* нероли и муската, розмарина и гвоздики, левзеи и мелиссы освежают память;
* можжевельника и ели, сосны и пнхты, чабреца и шалфея, эвкалипта и пихты, чайного дерева и имбиря — способствуют повышению работоспособности;
* бергамота и пачули, имбиря и корицы, жасмина, розы и нероли — вызывают приток творческой энергии;
* кипариса и кедра, герани и мяты, имбиря и мелиссы, розмарина и эвкалипта, чайного дерева и шалфея — усиливают мыслительные процессы, обостряют ум;
* грейпфрута и мандарина, лаванды и розы, имбиря, нероли и иланг-ияанга — облегчают общение между людьми.

Полезны оказываются ароматы эфирных масел и при заболеваниях органов дыхания. Необходимо только убедиться, что у вас нет аллергии на определенное эфирное масло. Если аллергии нет, то можно ароматизировать воздух маслами ладана, лимона и бергамота, герани и аниса, пихты и сосны, ели и кедра, мирта и майорана, имбиря и эвкалипта.

От головной боли спасают ароматы розмарина и лаванды, мяты и лимона, розы и герани.
Ингаляции

Ингаляции Ингаляции издавна используются для лечения простудных заболеваний; они эффективны при насморке, гайморите, кашле. Хорошо проводить ингаляции в период гриппа. Людям, не страдающим аллергиями, ингаляции могут оказаться полезны и в комплексном лечении бронхиальной астмы. Чаще всего для этих целей используются масла эвкалипта и пихты.

Если у вас нет специального медицинского ингалятора, можно добавить 2—4 капли эфирного масла в горячую, но не кипящую, воду (как емкость для воды вполне подойдет кастрюля), накрыться полотенцем и вдыхать ароматные пары в течение 5—8 минут. Не забывайте закрывать глаза! Такая ингаляция проводится не чаще 2 раз в день. В течение 1 часа после ингаляции не рекомендуется принимать пищу.

Для холодной ингаляции 2—3 капли эфирного масла наносятся на сложенный в несколько слоев носовой платок, и затем аромат вдыхается носом в течение 5—10 минут.

При кашле помогают эфирные масла аниса и базилика, чабреца и душицы, кедра и сандала, можжевельника и сосны, розмарина и каяпута.

Насморк в компании с кашлем можно полечить эфирными маслами лимона и бергамота, ладана, чабреца и аниса, кедра и сосны, герани и имбиря.

Простуда и грипп в дополнение к другим методикам неплохо лечатся ароматными маслами хвойных пород деревьев, таких как ель, кедр, пихта и сосна. Позитивное воздействие оказывают также анис и эвкалипт, можжевельник и чайное дерево, розмарин и кипарис.
Полоскания

Полоскания Полоскания хорошо помогают в лечении заболеваний полости рта, десен, горла. На стакан теплой воды, травяного чая, содового или соляного раствора (1 ч. ложка соли или соды на 1 стакан воды) добавляется 1—4 капли эфирного масла и 1 ч. ложка меда. Полоскать рот и горло можно ежечасно. При насморке и гайморите можно промывать нос таким же раствором.

При болях в горле в полоскания добавляются эфирные масла лимона и бергамота, мяты и ромашки, эвкалипта и розмарина, шалфея и сосны, мирта и герани.

Если вы охрипли, в восстановлении голоса могут помочь полоскания с эфирным маслом ладана и мирта, кедра и кипариса, сосны и бергамота, лаванды и иссопа, сосны, розы и шалфея.

Снять или хотя бы ослабить зубную боль помогут полоскания с добавлением эфирного масла герани и гвоздики, ели и каяпута, лаванды и мелиссы, шалфея, можжевельника и муската.

Воспаление десен, в том числе и связанное с пародонтозом, снимается полосканиями с апельсином и лимоном, мандарином и грейпфрутом, геранью и гвоздикой, можжевельником и соевой, тысячелистником и шалфеем. Если нет эфирного масла, можно заваривать перечисленные травы или использовать сок цитрусовых.

Воспаление слизистой оболочки рта лечат с помощью полосканий, в состав которых входят эфирные масла шалфея, ели и сосны, грейпфрута и лимона, мирры и мирта, кипариса и эвкалипта, каяпута и кедра.
Ароматические ванны

В зависимости от показаний это могут быть ванны для рук, ванны для ног и общие ванны.
Общие ванны

Ароматические общие ванныОбщие ванны удобны тем, что аромавещества соприкасаются со всей поверхностью тела и чрезвычайно быстро усваиваются. К тому же при любом виде ванны одновременно происходит вдыхание паров аромавещества, то есть ингаляция. Перед принятием ароматической ванны следует вымыться под душем. Общую ванну можно принимать не раньше чем через 3 часа после еды. Температура воды для лучшего эффекта должна быть 35—36°С. Время приема ванны подбирается индивидуально и находится в диапазоне от 5 до 30 минут.

Эфирное масло предварительно смешивается с растворителем. Наиболее удобные и потому наиболее употребимые растворители — морская и поваренная соль: 8 капель эфирного масла смешивают с 3 ст. ложками соли и затем растворяют в воде. Можно использовать в качестве растворителей также 2—3 ложки меда, кефира или сливок либо 100—200 миллилитров молока.

Дозировка эфирного масла уменьшается в 2 раза для ванночек для рук или ног.

Перед сном хорошо принять ароматическую ванну для снятия утомления и преодоления бессонницы.

Ваниа полезна при перевозбуждении не менее, чем при переутомлении. При нервном перевозбуждении лучше всего добавить в ванну несколько капель эфирного масла герани, ладана, розы или сандала.

Если ваши мышцы никак не могут прийти в себя после иитенсивных занятий спортом, добавьте в ванну масла вербены и имбиря, корицы и мелиссы, мяты и можжевельника. Они великолепно снимут мышечное утомление и позволят вам полноценно расслабиться и отдохнуть.

После обильного приема алкоголя неплохо принять ванну с маслами апельсина и грейпфрута, розмарина и мяты, нероли, чабреца и шалфея. Только примите меры предосторожности, чтобы не уснуть в ванне. Желательно, чтобы кто-то в это время был дома и контролировал время приема ванны.

Прн атеросклерозе полезны будут ванны с бергамотом и грейпфрутом, лимоном и апельсином, геранью и розой, можжевельником и розмарином, лавандой и ладаном.

При гипертонии принимают ванны с ванилью и фенхелем, геранью и иссопом, майораном и лавандой, кипарисом и лимоном.

При гипотонии, то есть пониженном давлении, ванну дополняют ароматами листьев бая, шалфея и чабреца, муската и вербены, корицы и ели.

Горячие сидячие ванны с бергамотом (3—5 капель эфирного масла бергамота) помогают снять воспаление, успокоить спазмы и боль при циститах.

Если целлюлит – ваша самая большая проблема, один из способов решить ее — принимать ванны с маслом герани.

Прием ароматических ванн великолепно действует на наше настроение и самочувствие. Настроение после курса аромаванн повышается, уверенность и спокойствие воцаряются в нашей душе и не оставляют там места для страхов, тревог и депрессий.
Ванны для ног

Ароматические ванны для ног Самые простые и удобные ванны — ножные. Приведем несколько полезных рецептов.

Если у вас повышенная потливость ног, помочь вам призвана ванна с эфирными маслами кипариса, лимона и шалфея (по 2 капли каждого). Масло сначала смешивается с морской или поваренной солью, а затем растворяется в теплой воде. В таз с этой водой вы погружаете ноги на 15—20 минут.

Если ноги устали после долгой ходьбы или у вас «стоячая» работа, которая требует, чтобы вы проводили весь день на ногах, сделайте вечером ванночку для ног с кипарисовым и лавандовым маслом (по 3 капли каждого) и блаженствуйте ближайшие 20 минут. Состав можно изменить, добавив к лаванде не кипарис, а эвкалипт и розмарин. В этом случае масла добавляются по 2 капли каждое.

При артрите, ревматизме и подагре вам поможет ножная ванна с розмарином. Для этой ванны вам понадобятся 2 ст. ложки соли Мертвого моря и 2—4 капли эфирного масла розмарина. Первая процедура не должна превышать 15 минут, а в дальнейшем время увеличивается до 20 минут. Принимать ножные ванны продолжительностью более 20 минут не стоит, так как с остыванием воды сходит на нет и лечебный эффект.

От болей в суставах помогает ванна со следующим набором масел: 2 капли розмарина на 2 капли эвкалипта и 1 каплю лаванды.

Если ноги к вечеру отекают, порадуйте их ванной с солью, растительным маслом (все по 2 ст. ложки), эфирным маслом эвкалипта, розмарина и шалфея (2 капли эвкалипта, по 1 калле шалфея и розмарина).

Если вы чувствуете онемение ног, сделайте для них ванночку с маслом лаванды и розмарина (по 2 капли каждого) или кипариса и лимона (также по 2 капли каждого).

Ножные ванны хорошо снимают усталость и стрессы.

Расслабиться и успокоиться вам поможет ножная ванна с солями Мертвого моря (2—3 ст. ложки), лавандой и ромашкой (по 2 капли каждого масла).

Беспричинную тревогу снимает ножная ванна солью, лавандой, мятой и розмарином. На 2 ст. ложки соли — 2 капли розмарина и по 1 капле лаванды и мяты.

Предменструальный синдром можно снять с помощью гераниевой ванны. На 3 ст ложки соли Мертвого моря — 3 капли эфирного масла герани. После этого хорошо помассировать стопы нефритовым массажером — ежиком, а затем сердоликовым валиком.

Хорошее снотворное — ножная ваина с лавандой. На 2 ст. ложки соли — 1 капля лаванды. Или можно заварить сухую лаванду в марлевом либо полотняном мешочке.

Стресс можно снять лавандовой ванной. Только на сей раз используется не соль, а пищевая сода. На 2 ст. ложки соды — 3 капли лаванды. Другой вариант — на те же 2 ложки соды по 3 капли масла имбиря и (или) лимона. Подберите тот вариант, который вам более симпатичен.

Как ни далеко от головы находятся ноги, все же ножная ванна — эффективное средство от головной боли. В зависимости от вашего состояния помочь может одно из масел, смешанное с солью. Выберите и добавьте 1—2 капли того масла, что больше соответствует вашему настроению:

* лаванда (успокаивает);
* мята (тонизирует);
* эвкалипт (тонизирует);
* розмарин (бодрит).

И еще один женский секрет: некоторые ножные ароматические ванны обладают омолаживающим эффектом. Например, это может быть ванна с чуть теплой водой и 2 каплями эфирного масла мяты или эвкалипта или по 2 капли эвкалипта, лаванды и розмарина. После такой ванны просто хочется танцевать!
Компрессы

Компрессы Согревающие компрессы используют для лечения кожных заболеваний, при заболеваниях суставов. Компрессы помогают при артрите и ревматизме, зубной боли и боли в ушах. Ткань смачивают в растворе эфирного и растительного масла (10—15 капель эфирного масла на 30 миллилитров масла-основы), прикладывают к больному месту, покрывают компрессной бумагой, затем сухой теплой тканью и фиксируют бинтом на 1,5—2 часа.

При головных болях и мигренях применяют холодные компрессы. Для этого 2 -5 капель масла капают в 100 миллилитров ледяной воды, смачивают в растворе сложенную в несколько слоев марлю, отжимают и накладывают как правило, на лоб и височную область, реже — на темя. Для удобства компресс можно зафиксировать бинтом. Длительность процедуры — 15—20 минут. Можно повторять процедуру до 3 раз в день.

При вывихах полезны компрессы с маслом лаванды, мяты или чайного дерева.

Холодные компрессы с бергамотом на икроножные мышцы — эффективное средство борьбы с жаром.
Массажи и растирания

Массажи и растирания При массаже все эфирные масла наносятся на кожу только в разбавленном виде, как массажное масло.

Для приготовления массажного масла смешивают 30 миллилитров масла-основы с 15 каплями эфирного масла. Хранить массажное масло лучше всего в холодильнике и не более трех суток. Для растираний на несколько капель эфирного масла используют 10 миллилитров 30—50%-ного этилового спирта либо такое же количество масла-основы.

В качестве масла-основы пальму первенства держит миндальное масло, так как оно прекрасно впитывается и подходит для любого типа кожи, в том числе и детской.

Оливковое масло выступает в роли масла-основы для сухой и воспаленной кожи, особенно при лечении дерматитов. Оно хорошо сочетается с эфирными маслами для лечения атеросклероза, используется при болях в пояснице и спине.

Нерафинированное растительное масло (любое) также можно использовать в качестве масла-основы.

Классическое правило гласит, что на 30 миллилитров масла-основы нужно добавить 5 капель эфирного масла. В зависимости от вашей индивидуальной переносимости этого может оказаться слишком много, поэтому лучше для начала добавить всего 2 капли на то же количество основы.

При запорах полезен массаж живота с маслом розмарина.

С помощью эфирных масел можно решить такую проблему, как юношеская угревая сыпь. Для этого маски и тоники для лица обогащаются эфирным маслом бергамота из расчета 1—3 капли масла бергамота на 10 миллилитров маски или тоника. С той же целью можно использовать и эфирное масло каяпута.

Уход за волосами Широко применяются эфирные масла при уходе за волосами.
Здоровый блеск и пышность вашим волосам обеспечит добавлеине в шампуни и бальзамы следующих составов:
для сухих и тонких волос:

* 2 капли масла апельсина на 2 капли иланг-иланга;
* 2 капли масла мандарина на 2 капли сандалового масла;
* по 2 капли масла мирры и масла ромашки.

для жирных волос:

* 2 капли масла чабреца на 1 каплю лимона;
* 2 капли бергамотового масла на 1 каплю лимона;
* 1 каплю масла мелиссы на 2 капли масла кипариса.

чтобы избавиться от перхоти:

* 3 капли кедрового масла на 2 капли масла фенхеля;
* 3 капли масла ладана;
* 1 капля масла розмарина на 2 капли мандаринового масла.

В воду для ополаскивания волос можно добавить:
для сухих и тонких волос:

* 5 капель масла ладана, или иланг-иланга, или мирры, или сандала, или простой ромашки. Подойдет и отвар ромашки.

для жирных волос:

* 4 капли масла лимона, или грейпфрута, или бергамота, или чабреца;
* 2 капли масла розмарина на 2 капли мелиссы и 2 капли кипариса.

чтобы избавиться от перхоти:

* 4 капли масла ладана, или мелиссы, или кедра, или нероли;
* 3 капли эвкалипта.

Когда нельзя применять эфирные масла

Эфирные масла ни в коем случае нельзя наносить на открытые участки кожи в период солнечной активности.

С великой осторожностью используют эфирные масла при беременности. Если до начала беременности вы не прибегали к средствам ароматерапии, то для экспериментов с эфирными маслами лучше подождать до полугода после родов. И то лишь в том случае, если вы уже не кормите ребенка грудью.

Категорически противопоказаны при беременности масла базилика, герани, мяты, фенхеля и шалфея.

Нежелательно использовать эфирные масла в помещениях, где находятся младенцы и маленькие дети.

Если у вас бронхиальная астма, не пользуйтесь маслом розмарина.

Гипертоникам противопоказаны масла иссопа, розмарина, чабреца и шалфея.

При эпилепсии нельзя употреблять масла иссопа, розмарина, фенхеля и шялфея.

Осторожность необходимо проявить и людям с чувствительной кожей.

Если в вашей семье есть аллергик, при уборке помещений добавляйте в воду 2—3 капли эфирного масла чайного дерева.
И еще несколько советов на все случаи жизни

* По утрам хорошо пить чай с бергамотом как прекрасный тонизирующий напиток. Неплохо повторять эту приятную и полезную процедуру в течение дня в те моменты, когда вы чувствуете, что силы на исходе.
* Ванна с несколькими каплями бергамота зимой стоит двухдневного отдыха, помогая сбросить с плеч груз забот и хлопот, а заодно избавиться от усталости и восполнить недостаток естественного освещения.
* Если у вас часто появляются раздражения на коже или дело дошло уже до дерматита, попробуйте обратиться к помощи эфирного масла мануки (в разбавленном виде, разумеется!) у него сразу несколько преимуществ. Во-первых, масло мануки хорошо переносится даже особо чувствительной кожей. Во-вторых, оно не только не вызывает (за крайне редкими исключениями), но даже и останавливает аллергические реакции. И в-третьих, это одно из сильнейших антибактериальных средств, действующее как антибиотик широкого спектра. А еще масло мануки великолепно стабилизирует психику, защищает от резких перепадов настроения и истеричности, что особенно актуально при предменструальном синдроме.
* Наилучшая антистрессовая смесь — из эфирного масла розы, герани, нероли, сандала и шиповника.
* Омолаживают кожу с помощью масок с пихтовым и кедровым маслом.
* Можжевельник, кедр и сосна препятствуют облысению.
* Приятный запах и здоровье волосам обеспечивают всего 2—3 капли эфирного масла, добавленные в воду для ополаскивания (2—3 капли на пол-литра воды). Особенно хороши для этой цели эфирные масла имбиря, кедра, сосны, чабреца и эвкалипта. Промывать волосы после ополаскивания не нужно

В медицинской и косметической практике должны использоваться масла только с пометкой “для профессиональной ароматерапии”. Это масла высшего качества, и, как правило, они недешевы. Большая часть масел производится и используется в качестве пищевых и бытовых отдушек, а также ароматизаторов. Прежде чем начать использовать эфирные масла, необходимо овладеть несложным, но необходимым базисом знаний.
Меры предосторожности при использовании эфирных масел

1. храните их герметично закупоренными в темном прохладном (при температуре не ниже 0°C и не выше 30°C) месте, недоступном для детей месте;
2. не храните эфирные масла вблизи источника открытого огня;
3. не допускайте попадания масла в глаза;
4. не принимайте внутрь, за исключением случаев, когда это специально предписано;
5. при первом применении данного эфирного масла, проведите аллергопробу: для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла, и иногда, в течение дня, подносите платок к носу; желательно эту пробу проводить хотя бы двое суток;
6. начинайте использовать эфирные масла с минимальных дозировок;
7. никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки;
8. используйте их разведенными в указанных пропорциях;
9. никогда не используйте эфирные масла в повышенных дозировках;
10. если вы используете ароматы в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в емкость с кремом или шампунем; лучше отложить небольшое количество базисной основы и добавить в него немного аромата;
11. первые два раза желательно не принимать ванну дольше трех-пяти минут. Если Вы прекрасно чувствуете себя после ванны, то можете постепенно увеличивать время.
12. если вы используете ароматы в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут;
13. при беременности и эпилепсии самостоятельное применение эфирных масел недопустимо;
14. когда Вы приобретаете эфирное масло для эротического применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат Вам и Вашему партнеру. Ведь какими бы чудодейственными свойствами ни обладало эфирное масло, если его аромат вызывает неприятные ассоциации, это может явиться причиной не удачного любовного контакта.

Противопоказания к применению эфирных масел

* анис – воспаление слизистых оболочек желудка;
* базилик – повышенная свертываемость крови, нарушения сердечной деятельности, беременность;
* гвоздика – повышенная нервная возбудимость;
* иссоп- эпилепсия, высокое кровяное давление;
* лаванда – несовместима с йодо- и железосодержащими лекарствами;
* лимон – гипотония;
* можжевельник – острые воспалительные заболевания почек, беременность;
* мускатный шалфей – несовместим с алкоголем;
* мята – аллергический сенной насморк, несовместим с приемом гомеопатических препаратов;
* пихта – язва желудка, острое воспаление почек;
* розмарин – высокое кровяное давление;
* тимьян – высокое кровяное давление;
* туя – эпилепсия;
* фенхель – эпилепсия;
* шалфей – эпилепсия, кормление грудью, высокое кровяное давление;
* эвкалипт – несовместим с приемом гомеопатических препаратов.

Если ваш организм не переносит какое-либо эфирное масло, то откажитесь от его применения, как бы ни был приятен вам его запах. Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу. Считается, что определенные негативные явления может вызывать применение следующих эфирных масел:

* эфирные масла мандарина, апельсина, корицы, лимона могут вызвать аллергические заболевания;
* раздражение кожи может быть вызвано воздействием на нее эфирных масел душицы, розмарина, тимьяна и лимона;
* необходимо быть осторожными с эфирными маслами камфоры, сассафраса, ибо в некоторых случаях применение их может повлечь за собой общее отравление организма.

Единственное противопоказание, которое распространяется абсолютно на все эфирные масла – индивидуальная непереносимость. Она может проявляться следующим образом:

* отдышка, удушье, затрудненное дыхание;
* учащение пульса, аритмия;
* головная боль, головокружение, шум в ушах;
* аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.

Для того, чтобы определить чувствительность Вашего организма к конкретному маслу, нанесите несколько капель на носовой платок, стараясь как можно чаще в течение 1-2 дней вдыхать новый аромат.

При склонности к каким-либо аллергическим реакциям (особенно на ацетон, бензин, лаки и краски) до проведения процедур следует провести тест на чувствительность. Для этого 2%-ную смесь эфирного масла нужно нанести на одну из точек внутренней поверхности предплечья, локтевой ямки, задней поверхности шеи или за ухом. По истечении 12 часов при отсутствии реакции можно проводить процедуру.
При использовании эфирных масел необходимо соблюдать осторожность

Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Эфирные масла — не исключение. Естественно, минимальная концентрация разнообразных компонентов в одной капле эфирного масла является гарантией отсутствия побочных действий; однако всегда, выбирая свое эфирное масло, необходимо учитывать и свои проблемы.

* Люди, страдающие эпилепсией и шубообразной формой шизофрении: наличие органических поражений мозга, так называемых «белых пятен» высшей нервной деятельности, может проявиться неадекватной реакцией на ароматические импульсы. Поэтому вопрос о применении ароматов носится к компетенции лечащего психиатра. Список эфирных масел, абсолютно безобидных для этой группы людей, очень маленький: лаванда, апельсин и лимон.
* Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае — очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности: апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.
* Фототоксичные эфирные масла: апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед приемом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.
* Эфирные масла, раздражающие слизистые желудочно-кишечного тракта: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец. Никогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с медом, вареньем, растительным маслом, вином и запивать 200 г подкисленной воды, чая, сока, кефира, йогурта. При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего применения этих ароматов.
* Эфирные масла, не рекомендуемые при болезнях почек: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.
* Эфирные масла, требующие осторожности при повышенной свертываемости крови: анис, базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.
* Эфирные масла, требующие осторожности при частых судорогах: иссоп, розмарин.
* Эфирные масла, требующие осторожности при гипертонии высоких степеней: бэй, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускат, розмарин, цитронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 1 /2 -1 /3 к средней дозе. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.
* Эфирные масла, применяемые с осторожностью при гипотонии: валериана, жасмин. Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 1/2-1/3 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный, адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.
* Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице: мускат, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после б часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5-6 часов, а не позже.
* Эфирные масла, длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению: гвоздика, мускат, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!
* Эфирные масла, применение которых нежелательно при нервном истощении: гвоздика, кедр, корица, мускат, шизандра, цитронелла, шалфей.
* Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности: валериана. Использование свойств этого масла возможно за 4-5 часов до события, требующего собранности, решимости и концентрации внимания.
* Эфирные масла, способные вызвать раздражение кожи: бэй, гвоздика, имбирь, мускат, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.
* Эфирные масла, вызывающие кратковременное, но интенсивное жжение кожи: апельсин, вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускат, розмарин, цитронелла, чабрец.
* Эфирные масла, не совместимые с алкоголем: кедр, чабрец.
* Эфирные масла, нерекомендуемые при малокровии и применении железо-и йодсодержащих лекарств: лаванда.
* Эфирные масла, не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята, ромашка. Доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств.
* Ароматы, которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса): мелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов — около 2 часов.
* Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями (новообразования, псориаз): ладан, кипарис.
* Эфирные масла, которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трех недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.
* Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мята.

Условные группы деления эфирных масел

по полу:

* мужские – имбирь, лимон, листья бэй, эвкалипт, грейпфрут, мандарин, сосна, ель, кедр, лимонник китайский, майоран, шалфей, пачули, ладан, иссоп, корица, мирт, сандал, нарцисс, розмарин, можжевельник.
* женские – роза, мелисса, сандал, бергамот, иланг-иланг, левзея, герань, каяпут, фенхель, жасмин, ромашка, лиметт, мускатный орех, мирра, гвоздика, нероли, кипарис, туя, вербена.

по возрасту:

* детские – апельсин, роза, мандарин, лимон, бергамот, иланг-иланг, вербена.
* для пожилых – сандал, пачули, кедр, ель, лимон, розмарин, мята, герань, левзея.

по темпераменту:

* для спокойных людей – эвкалипт, герань, фенхель, лимон, апельсин, мандарин, имбирь, мускат, мирт, пачули, гвоздика, розмарин, шалфей, туя, иланг-иланг, чабрец, иссоп, кедр, корица.
* для возбудимых людей – каяпут, грейпфрут, бергамот, сандал, сосна, лаванда, лиметт, левзея, мята, роза, нероли, мелисса, майоран, лавр, розовое дерево, кипарис, вербена, мирра, ладан.

Рекомендации врачей

Из небольшого набора масел выберите то, аромат которого больше всего нравится и вызывает приятные эмоции.

Помните, что для детей до 14 лет и беременных женщин существуют противопоказания к применению некоторых эфирных масел:

* Детям нельзя использовать мяту – до года; эвкалипт – до 2 лет; герань, розмарин, чайное дерево – до 7 лет; гвоздику, сандал – до 14 лет внутренне.
* На протяжении периода беременности нельзя наносить на тело, употреблять внутрь и принимать ванны со следующими эфирными маслами: можжевельник, шалфей, полынь, розмарин, герань, базилик, лаванда, туя, гвоздика, пихта. Первые 4 месяца противопоказаны: мята, роза, фенхель, кипарис, чайное дерево. Дозировку остальных масел рекомендуется уменьшать вдвое от обычного.

В медицинской и косметической практике должны использоваться масла только с пометкой “для профессиональной ароматерапии”. Это масла высшего качества, и, как правило, они недешевы. Большая часть масел производится и используется в качестве пищевых и бытовых отдушек, а также ароматизаторов.

Дозировку масел обычно указывают в каплях с иголки одноразового шприца. Чтобы не смешивать масла рекомендуется для каждого масла использовать отдельный шприц.

Если во время сеанса ароматерапии Вы почувствовали себя плохо, то следует применить: контрастный душ на 15 минут. Если он не поможет, то необходимо принять ванну, предварительно растворив в ней 0,5 кг обыкновенной каменной соли.

Высококачественные натуральные эфирные масла имеют “тихий, ровный, ясный, постепенный” запах, в котором все многообразие компонентов уравновешено оттенком, напоминающим о происхождении (растение) и не сразу прочитывается. Фальсифицированное масло пахнет агрессивно, отдельные компоненты как бы “выпирают”, иногда отчетливо чувствуется запах спирта, ацетона или других примесей технического характера. Такие масла можно применять лишь в быту для ароматизации воздуха, дезинфекции и дезинсекции. Как правило, это искусственным образом реконструированные масла, имитирующие натуральные. Как определить качество эфирного масла Вы можете прочитать здесь.

Необходимо помнить, что большинство масел в чистом виде вызывает легкое покраснение, жжение кожи. Эта реакция естественна и проходит в течение 1-2 минут.

Определите соответствие ароматов вашему знаку Зодиака, году рождения, темпераменту и типу Доша. Выберите ароматы, необходимые вам для устранения каких – либо отклонений в организме. Обратите внимание, нет ли каких – либо противопоказаний для применения данного аромата. Выберите для себя любимые ароматы, ароматы – защитники, ароматы – помощники, ароматы – спасители и держите их всегда у себя под рукой, ваша жизнь станет более легкой, насыщенной, радостной и счастливой.

Выбирая для себя аромат, неплохо обратить внимание на свой темперамент, на те особенности поведения и эмоций, которые присущи вам в наибольшей степени.

Четыре типа людей:

* Холерики. Резкие, слегка агрессивные люди с яркими жестами и мимикой. Для этого типа благоприятны герань, рододендрон, неролы, мята, ваниль, туласи, лотос, королева ночи.
* Сангвиники. Живые, импульсивные, быстровозбудимые и быстродействующие люди. Для таких людей хороши лаванда, сандал, ладан, бергамот, лотос, туласи, нероли, рододендрон, магнолия.
* Флегматики. Медлительные, спокойные люди, для которых не свойственно проявление чувств вовне. Для этого типа рекомендуются пачули, туласи, муск, амбер, кокос, корица, гвоздика, лимон, афродезия.
* Меланхолики. Впечатлительные люди, склонные к депрессиям, настроениям грусти, подавленности. Для них благоприятны роза, можжевельник, камфора, опиум, мирра, апельсин, бергамот, фиалка, гиацинт.

Характеристики типов дош:

1. Тип вата. Хрупкое телосложение, быстро меняющееся настроение, живость поведения. Другим эти люди кажутся непредсказуемыми. В сложных условиях испытывают возбуждение и беспокойство.

Вата доша — сухая, подвижная, холодная, легкая, изменчивая, тонкая, быстрая. Если она разбалансирована, то появляются боли, спазмы, судороги, простуды. Вата доша балансируется смесью теплых сладких и кислых влажных ароматов, таких как апельсин, туласи. герань, лимон, мирра, кокос, амбер, сосна, кедр и др.

2. Тип питта. Среднее телосложение, упорядоченные, решительные мысли и поведение. Другим такие люди кажутся сильными. В сложных обстоятельствах проявляют гнев и резкость в поведении.

Питта доша — горячая, острая, легкая, влажная, слегка маслянистая, жидкая, кислая. Если она разбалансирована, то появляются воспаления, жар, избыточное чувство голода или жажды, изжога. Питта доша балансируется смесью сладких и прохладных ароматов, таких как сандал, мята, жасмин, ладан, лаванда, бергамот, гиацинт, розмарин и т. д.

3. Тип капха. Мощное телосложение, медленное, спокойное мышление, приятная манера поведения. Другим эти люди кажутся невозмутимыми. В сложных обстоятельствах склонны замыкаться и себе.

Капха доша — тяжелая, холодная, маслянистая, сладкая, постоянная, медленная, мягкая, липкая. Если она разбалансирована, появляются различные застои, воспаления слизистых оболочек, отеки, сонливость, депрессия. Капха доша, подобно Вата доше, балансируется теплыми ароматами, но с более острыми обертонами, такими как можжевельник, эвкалипт, корица, камфора, гвоздика, пачули, опиум, муск и др.

Доши никогда не находятся в статическом состоянии, они всегда и движении и склонны выходить из равновесия. Результатом этого становится различные заболевания.

Вата доша самая основная, ее называют «королевой дош». Она самая подвижная, легче всех выходит из равновесия и ведет за собой другие доши. Для балансирования дош и устранения причин многих заболеваний ароматерапия предлагает прекрасное средство — запах.

Ароматы по знакам зодиака

В ароматерапии есть некоторые рекомендации по использованию ароматов для каждого знака Зодиака, но это один из самых сложных и трудно прогнозируемых разделов ароматерапии.

Астрология утверждает, что человек испытывает на себе влияние большого количества планет и звезд, и не всегда влияние Солнца самое сильное, а именно по положению Солнца на зодиакальном небосводе определяют принадлежность человека к тому или иному знаку Зодиака. Поэтому не стоит огорчаться, если вам не очень подойдут рекомендованные ароматы. Мы советуем прислушаться к самому себе, почувствовать, что для вас лучше, ибо порой собственная интуиция намного точнее чьих – либо самых профессиональных советов.

Овен (21 марта — 20 апреля). Сосна, пачули, герань, роза, лимон, муск, ладан, розмарин, сандал, ваниль, кориандр, фиалка, можжевельник, шалфей.

Телец (21 апреля — 20 мая). Бергамот, мята, кедр, ромашка, лимон, мирра, нероли, пачули, ладан, розмарин, ваниль, туя, жасмин, шалфей, ландыш, клубника, сирень.

Близнецы (21 мая – 21 июня). Земляника, сандал, эвкалипт, герань, лаванда, апельсин, муск, нероли, роза, пальмароза, ладан, розмарин, сандал, ваниль, корица, лимонник, иланг – иланг, жасмин, туласи.

Рак (22 июня — 22 июля). Жасмин, амбер, бергамот, сосна, лаванда, лимон, лимонник, мирра, нероли, апельсин, ладан, сандал, розмарин, ваниль, иланг – иланг, жасмин, можжевельник, шалфей.

Лев (23 июля — 23 августа). Ладан, кокос, лимон, апельсин, лимонник, пачули, мирра, роза, гардения, сандал, розмарин, туя, можжевельник.

Дева (24 августа — 23 сентября). Мирра, сандал, кедр, эвкалипт, герань, апельсин, лимонник, муск, нероли, афродезия, ладан, корица, иланг – иланг, туласи.

Весы (24 сентября — 24 октября). Сосна, роза, лаванда, ладан, кедр, мята, корица, иланг – иланг, герань, эвкалипт, орхидея.

Скорпион (24 октября -22 ноября). Пачули, жасмин, туласи, сосна, лимон, розмарин, сандал, корица, ваниль, иланг – иланг, магнолия.

Стрелец (23 ноября – 21 декабря). Лаванда, муск, лимон, лимонник, миндаль, мирра, нероли, пачули, ладан, роза, розмарин, корица, туя.

Козерог (23 декабря – 20 января) Амбер, лаванда, бергамот, сосна, лаванда, шалфей, гвоздика, эвкалипт, можжевельник, ладан, роза, корица.

Водолей (21 января – 20 февраля). Лимонник, роза, кедр, бергамот, сосна, лимон, апельсин, ладан, туя, чабрец, эвкалипт, туласи, иланг – иланг, гиацинт.

Рыбы (21 февраля — 20 марта). Кедр, апельсин, бергамот, ромашка, лаванда, эвкалипт, лимон, муск, мирра, нероли, ладан, розмарин, ваниль, жасмин, можжевельник. Ароматы в китайском и японском гороскопах

Согласно году вашего рождения

Не следует считать их строго обязательными и выполнять неукоснительно.

Год обезьяны — 1920. 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004. Лотос, сандал, камфора, муск, розмарин, туласи.

Год петуха — 1921. 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005. Пачули, лаванда, магнолия, миндаль, кедр, афродезия.

Год собаки — 1922. 1934, 1946, 1958, 1970. 1982, 1994, 2006. Мирра, жасмин, иланг – иланг, розмарин, фиалка, королева ночи.

Год кабана (свиньи) — 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007. Ладан, сандал, роза, лимон, туя, бергамот.

Год крысы — 1924. 1936, 1948. 1960. 1972, 1984. 1996, 2008. Нероли, лотос, амбер, туласи. лимонник, миндаль.

Год быка (вола) — 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009. Королева ночи, лаванда, рододендрон, гардения, апельсин, можжевельник.

Год тигра — 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010. Опиум, муск, сандал, пачули, роза, бергамот.

Год кролика (кота) — 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011. Жасмин, лимон, лимонник, иланг – иланг, лаванда, орхидея, кокос.

Год дракона — 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012. Ладан, мирра, роза, муск, апельсин, ваниль.

Год змеи — 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013. Афродезия, сандал, туя, герань, корица, чампа.

Год лошади — 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014. Лотос, гиацинт, шабер, рододендрон, королева ночи, нероли.

Год овцы (козы) — 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015. Сосна, кедр, лаванда, герань, туласи, орхидея.
Не бойтесь экспериментов. Смешивайте между собой ароматы, ибо в смешении рождаются новые качества. Вы найдете свою индивидуальную ноту.

Эфирные масла оказывают лечебный эффект при условии их высокого качества, а значит, они должны быть чистыми, без примесей и, желательно, полученными от растений, выращенных в оптимальных условиях (без минеральных удобрений). Всегда покупайте чистые натуральные эфирные масла — синтетические масла или смеси масел могут действовать иначе или вообще не иметь каких-либо свойств чистых природных масел. Масла высшей марки обычно стоят дорого, но это оправдывается их качеством.

Качество эфирных масел – параметр, определяющий их действенность и безвредность. Качество эфирных масел зависит от способа производства, зон произрастания эфирномасличного растения, времени сбора, периода хранения. При добыче эфирного масла из растения важно соблюдать щадящий температурный режим, отказаться от химических веществ, увеличивающих объем, но снижающих качество аромаэссенций, использовать дикорастущие культуры.

Срок годности эфирных масел (кроме группы цитрусовых) неограничен в том случае, если масло хранится в темноте, герметически закрыто, при температуре от 0 до 30°С.

Известно, что “тонкие” масла, как и “тонкие” вина, облагораживаются от длительного хранения (ладан, сандал, роза, нероли, нарцисс).

На свойства масла влияют:

* Климат места произрастания, почва, высота над уровнем моря. Например, французская лаванда славится своим ароматом, но, подобно вину, в разные годы может иметь различное качество. Так, лаванда, выращенная на каменистых, сухих почвах, расположенных высоко над уровнем моря, дает ароматическое масло лучшего качества, нежели лаванда, выращенная на богатых влажных низменных почвах.
* Время сбора трав, поскольку от этого зависит как степень концентрации масла в растении, так и его химический состав.
* Экологическая ситуация в регионе произрастания сырья. Компании, производящие качественные ароматы, имеют сезонные и экологические колебания производства. Так в 1996 г. все добросовестные производители не продавали масло французской лаванды, т.к. поля лаванды были заражены вирусом и эфирные масла содержали высокий процент кислотных остатков, раздражающих кожу. В 1998 г. проблемы с производством эфирного масла пачули были связаны с пожарами на плантациях в Индонезии.
* Метод получения эфирного масла, тщательное соблюдение определенных условий при производстве.
* Хемотип растения. Побеги можно выращивать целенаправленно – для получения того или иного желаемого химического компонента. Например, у рода тимьян существует хемотип (используемый только специалистами ароматерапевтами), содержащий высокий процент карвакрола, фенола с сильными антисептическими свойствами. Линалооловый, гераниоловый, и туяноловый хемотипы тимьяна слабее по своим свойствам. Однако все перечисленные хемотипы продаются под одним латинским наименованием, и поэтому – если на этикетке нет подробных разъяснений – не приобретайте и не применяйте масло тимьяна самостоятельно, ведь в продажу поступает преимущественно карвакроловый хемотип.
* Процент кислородонасыщенных углеводородов в составе. Чем этот процент выше, тем сильнее масло будет раздражать кожу. Процесс уменьшения кислородосодержащих углеводородов называется “детерпенизацией” и выражается в фракционированной перегонке, уменьшающей количество эфирных масел, по сравнению с первоначальным, на 95%.

Существует три уровня качества готового продукта, которые следует различать:

* Чистые эфирные масла, производимые солидными фирмами. Эти продукты получены исключительно натуральным путем, не содержат химических добавок, высокое качество этих эфирных масел гарантирует возможность применения их в ароматерапии.
* Дешевые серии многих производителей. Хороший продукт имеет соответствующую цену. Однако, как и в случае с вином, существует множество возможностей предлагать продукты по более низким ценам. Этого можно добиться, например, если закупать растительное сырье из областей, где условия возделывания таковы, что не обеспечивают наивысшего качества (например, лаванда наивысшего качества поступает только из Прованса, но этот товар поставляется также и из России), или если “разбавлять” продукт другими, более дешевыми субстанциями. Само собой разумеется, что при использовании таких масел едва ли можно достичь ароматерапевтического эффекта.
* Полностью синтетические масла. Хотя такие “масла” и называют полностью идентичными натуральным, они не содержат растительных компонентов и совершенно лишены их живительной силы. Здесь химическими средствами всего лишь воспроизводится аромат растения.

В том случае, если душистые растения предназначены для использования в парфюмерной и пищевой промышленности, допускается применение минеральных удобрений и пестицидов, поскольку они обеспечивают больший и более однородный по качеству урожай.

В целях ароматерапии предпочтительнее выращивать растения натуральными способами, потому что химикаты могут проникнуть в продукт экстрагирования. Качество масла определяется также расположением местности и характером почвы, на которых возделано растение.

В современном мире эфирные масла широко применяются во всех отраслях промышленности. Около 50% всех производимых масел используется в пищевой промышленности в качестве ароматических добавок. Парфюмерная и фармацевтическая индустрия потребляет около 45% масел, еще 3% используется в других отраслях промышленности. И только 2% можно использовать в ароматерапии.

Эфирные масла для промышленных целей практически не используются в виде сырого эфирного масла, а подвергаются ректификации. Этот способ используется для получения изолятов – выборочных компонентов эфирных масел для дальнейшего их применения в различных областях пищевой, парфюмерно-косметической и медицинской промышленности. Оставшиеся “фрагменты” эфирных масел могут предлагаться на рынке под различными названиями, хотя по сути своей являются фальсификатами. Например, линалоол можно выделить методом ректификации из эфирных масел, богатых этим веществом. Полученный линалоол является природным (натуральным) веществом. Добавив небольшое количество линалоола в эфирное масло лавандина , можно получить “100% натуральное эфирное масло Лаванды” с непредсказуемым действием на организм.

В прайс-листах промышленных компаний можно увидеть эфирные масла с характеристикой корица 45/50, лаванда 40/42 и другие, не менее загадочные названия. Лаванда 40/42 – это комбинация эфирного масло, полученного из лавандина , с добавлением синтетических химических веществ, в частности, линалилацетата и линалоола . По своему химическиму составу этот продукт приближается к эфирному маслу, однако не имеет лечебных свойств.

Стоимость эфирных масел определяется:

* их качеством и наличием разбавителя,
* ценностью и редкостью эфирномасличных растений,
* процентным содержанием эфирного масла в растении (так, из 100 кг эвкалипта получают до 3-х кг, из 100 кг можжевельника — 500 г, а из 100 кг цветов горького апельсина — всего 50 г эфирного масла),
* методом получения эфирного масла.

Значительную прибавку к стоимости обуславливает детерпенизация. Поэтому даже в рамках эфирных масел одной фирмы-производителя существует градация стоимости: несколько масел одного наименования могут иметь различную цену.
Как определить качество эфирного масла?

Запомните! Эфирных масел фиалки, яблоневого цвета, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца не существует в природе! Именование пахучих веществ, напоминающих по запаху вышеперечисленные растения, эфирными маслами является фальсификацией, так как данные растения не являются эфирномасличными.

Отличительные свойства качественных эфирных масел:

* На этикетке должны быть адрес производителя, ТУ.
* В случае с эфирными маслами кричащие и прогнозирующие моментальное исцеление этикетки выполняют роль масла заведомо низкого качества. В соответствии с международными стандартами этикетка не должна содержать рекламной информации. Этикетки уверенных в качестве своей продукции производителей стандартны и лаконичны: 100% pure (100% чистое), 100% artifisches (essentail) oil (100% эфирное масло). Именно такие масла могут принести реальную пользу.
* На этикетках должны быть указаны латинское и русское названия эфирного масла.
* Продукт обязательно должен находиться в пузырьке из темного стекла (50% затемнения) с дозиметром на горлышке и быть герметично упакован, поскольку эфирные масла чувствительны к свету, как фотопленка, и вступают в реакцию с пластмассой.
* Как правило, крышки для эфирных масел делаются из специальных материалов.
* Пробка должна иметь кольцо первого вскрытия.
* Объем пузырька с маслом обычно не превышает 10 мл.
* Хорошее масло имеет чистый аромат: эвкалипт пахнет эвкалиптом, а мандарин – мандарином. При этом запах не резкий. Стоит однажды понюхать качественный продукт, и в следующий раз вы вряд ли перепутаете его с подделкой. Запах натурального эфирного масла – объёмный – его можно разложить по нотам (верх, нижн., сред.), а синтетического – плоский, однобокий.
* Качественное эфирное масло – прозрачное, однородное, без осадка и включений.
* Качественные эфирные масла не могут стоить дешево! Крупные компании имеют самые низкие цены на рынке. Конкурентоспособные цены маленьких компаний имеют только одно объяснение: разбавление и подмена эфирных масел синтетическими душистыми веществами.

В аромотерапии можно использовать не только эфирные масла, но и так называемые масла для аромотерапии. Это группа препаратов, состоящих из смеси эфирного масла (10-15%) с минералами, растительными маслами или спиртом. Это не фальсификация, масла для аромотерапии действительно часто используются. Главное, чтобы это масло не выдавали за эфирное масло, а для этого на этикетки должен быть точно указан состав, в противном случае это будет фальсификация.

Использование торговой марки известной фирмы для “раскручивания” никому не известного продукта, как правило, местного производства — обычная форма подлога, встречающаяся в базарной торговле.

Существует неверное использование способа определения качества эфирного масла по пятну. Считается, что упавшая на бумагу капля масла должна мгновенно и бесследно испариться. Это совершенно не так. Эфирные масла не могут испариться очень быстро, ведь в них есть и терпены, и тяжелые смолы, и слабые пигменты. От испарившихся масел должен оставаться легкий след, цвет которого может быть любым (в зависимости от эфироноса), кроме ядовитого. Среднее время испарения эфирных масел от 7 до 15 минут, за исключением смоловых (кедр, сандал, пачули), которые полностью улетучиваются иногда и за несколько дней.

Ложным также является мнение о том, что все эфирные масла замерзают при одинаковой температуре. Натуральные масла имеют разные точки замерзания. Анис может замерзать при температуре чуть ниже 2оC, а некоторым маслам, например чабрецу, и –10оC нипочем.

Многие – и потребители, и специалисты – считают, что если они никогда не использовали натуральное масло, то не смогут в нем разобраться. На самом деле, если человек хочет заниматься ароматерапией, он может научиться самостоятельно определять качество масел.

Для этого необходимо проанализировать масла нескольких фирм. Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется самостоятельно разобраться в качестве эфирных масел с помощью следующего теста. Купить у разных фирм одно и то же наименование масла, например, лаванду, иланг-иланг или герань. Купленные масла сперва проверьте по пятну. Затем возьмите полоски фильтровальной бумаги, обмакните их в масла и поставьте в емкость смоченным кончиком вверх. Сначала посмотрите, как масла будут улетучиваться, а потом начинайте нюхать.

Сразу можно смело отбросить те масла, которые резко пахнут. Любому натуральному маслу, даже если оно вам не нравится в целом, свойственен принцип гармонии. У него должен быть вкрадчивый, постепенно раскрывающийся тихий запах. Это замкнутый круг компонентов, где один плавно переходит в другой, но не “бьет” в нос. И не забудьте об интуитивности восприятия. Эфирные масла действуют на обонятельный рецептор, который входит в зону высшей нервной деятельности – гипоталамус. При ознакомлении с эфирными маслами сработает безусловный рефлекс. Вы инстинктивно расслабитесь, улыбнетесь и не будете убирать натуральное эфирное масло от носа. Все остальные масла вам захочется быстро закрыть. И не верьте, если вам говорят: “Нюхайте – привыкнете”. Запомните: если масло резко пахнет, то, скорее всего, это продукт аромасинтеза. Такие масла могут вызвать даже першение в горле.

Если на три листа бумаги с периодичностью в 30 минут нанести по 1 капле эфирного масла, можно с большей или меньшей точностью определить, действительно ли оно натуральное, т. к. аромат истинных эфирных масел “расслаивается”. При этом первый лист (нижний тон) будет иметь низкие, земляные, кожаные, бальзамические оттенки. Во второй капле (средний тон) появляются терпкие, глубокие, изысканные ноты, тогда как третья капля (верхний тон) несет с собой свежесть, легкость и прямолинейность. Если в результате проведенного эксперимента три капли аромата рознятся только интенсивностью запаха (третья капля пахнет резче, чем первая), значит, исследуемый продукт — не макросоставное эфирное масло, а “скудно-компонентное” произведение одеколонно-бензинной промышленности.

Как правило, наилучшего качества эфирные масла можно приобрести у практикующих ароматерапию врачей и консультантов-ароматерапевтов. Они заинтересованы в получении вами результата, и поэтому ответственно относятся к подбору масел и составлению вами программы.

Характеризует качество и ценность эфирного масла также процент раздражающих кислородактивных углеводородов в составе. Чем этот процент выше, тем сильнее масло будет раздражать кожу. Процесс уменьшения кислородсодержащих углеводородов (детерпенизация) осуществляется фракционной перегонкой, ректификацией и вымораживанием природных эссенций, что, естественно, увеличивает их стоимость. Поэтому у одного и того же производителя могут сосуществовать эфирные масла более дешевого класса (для бытового использования) и ароматы, которые можно добавлять в чай, салаты или в вино.

В настоящее время рынок эфирных масел, к сожалению, мало ориентирован на ароматерапию. Основными его потребителями являются парфюмерия, фармацевтика и пищевая промышленность, которые мало заинтересованы в чистоте продукта. Для них более важно его соответствие принятому образцу. Иногда данное требование весьма трудновыполнимо без включения в состав примесей, ведь от урожая к урожаю аромат сборов может отличаться. Поэтому продукт доводят до кондиции путем либо масла худшего качества, либо ароматических компонентов, либо спирта. Таким образом, рынок чистых эфирных масел становится все уже и уже.

О некачественных аромамаслах.

Популярность ароматерапии привела к появлению на рынке некачественных, но дешевых масел. Целый ряд аромамасел сейчас удалось получить синтетическим путем. Эти масла могут быть полностью идентичны натуральным по запаху, однако они всегда отличаются по химической структуре. Синтетические масла не содержат растительных компонентов и совершенно лишены терапевтического эффекта. Кроме того, они могут раздражать слизистую оболочку носа и кожу, вызывать аллергические реакции.

Добавление синтетических субстанций не только снижает терапевтический эффект, но и может вызвать токсические воздействия, особенно в случае применения хлорированных соединений, которые хорошо растворяются в жирах и легко проникая и скапливаясь в тканях организма, оказывают длительное отравляющее воздействие. Или же, например, очень популярное масло сосны при несоблюдении условий хранения или просроченное, а также разбавленное скипидаром, может подвергаться окислению, а продукты этого окислительного процесса, перекиси, вызывают опухоли кожи. Таким образом, покупка дешевых эфирных масел из подозрительных источников может представлять серьезную угрозу для пациента.

Надо помнить, что аромамасла – это всегда предмет роскоши!

К настоящему времени науке известно более 3000 эфиромасличных растений, однако получению эфирных масел из них подвергается около 200. На сегодняшний день существуют разные методы получения эфирных масел из эфиромасличных растений.

Гидродистилляция

Древние египтяне складывали растительные материалы в большие глиняные или алебастровые сосуды, наливали в них воду и нагревали, а горлышко закрывали хлопчатобумажной тканью, сквозь которую выходил пар. Ткань пропитывалась эфирным маслом, затем ее отжимали.

Гидродистиляция наиболее древний метод получения масел. Он основан на способности водяного пара извлекать из растений крошечные летучие капельки эфирных масел. Именно этот метод используется чаще других. Несмотря на то, что он достаточно прост, приминительно к каждому сырьевому материалу требуется тщательное соблюдение определенных условий – температуры, давления, продолжительности процесса. Более высокие температуры и давление дают больший выход масла, но снижают качество продукта. Масло, которое используется в ароматерапии, должно быть максимально полным, т.е. содержать как можно больше активных компонентов.

Тот же принцип применяют и в наши дни. Растительный материал помещают в контейнер, а затем либо кипятят в воде, либо подвергают воздействию пара под давлением. Во время этого процесса происходит изоляция летучих и нерастворимых веществ. Образующуюся смесь паров эфирного масла и воды конденсируют, и масляный слой отделяют. Иногда полученное масло дистиллируют повторно или ректифицируют для удаления оставшихся нелетучих веществ. Некоторые масла подвергают повторной дистилляции при различных температурах для получения определенных веществ и удаления других. Так поступают с камфарой, которую разделяют на три фракции – белую, желтую и коричневую. Полученные эфирные масла обычно жидкие, но могут быть и твердыми (ирис) или полутвердыми в зависимости от температуры (роза).

Мацерация (размачивание)

Этот метод применяется для получения эфирных масел из душистых цветков. Измельченное сырье перемешивают с жиром или нейтральным маслом, разогретым до 60-70оС. Полученную смесь, периодически помешивая, настаивают в течение 7-ми дней при комнатной температуре. Эфирные масла переходят из растения в жир. На одном и том же жире настаивают новые порции сырья, замену сырья делают до 10-15 раз.

Экстрагирование органическими растворителями

Относительно новым способом выделения ароматических веществ является метод их экстрагирования органическими растворителями, когда ароматические субстанции (вещества) из растения переходят в растворитель, а затем в этиловый спирт. После фильтрования спирт спирт и остатки растворителя удаляются. Получаемы продукт носит название абсолют.

Это относительно новый метод получения эфирных масел, он начал применятся с 80-х годов XX века. Суть метода в том, что эфирные масла извлекаются из растения легкокипящим растворителем. Растительное сырье смешивают с растворителем, который постепенно экстрагирует в себя эфирные масла из сырья. Затем из полученного раствора отгоняют растворитель и получают так называемый конкрет – концентрированную смесь масла с растительными восками и растительными пигментами. В качестве растворителя обычно используют гексан, петролейный эфир, четыреххлористый углерод. Далее полученный конкрет промывают спиртом, чтобы удалить остатки растворителя и растворить растительные воски. После того, как спирт испариться, получаем абсолют – абсолютное эфирное масло. Абсолюты обычно представляют собой густую высококонцентрированную жидкость, в некоторых случаях они могут быть твердыми или полутвердыми. Как правило, масла, полученные с помощью растворителей, запрещены к использованию внутрь, исключение составляют масла, извлекаемые этанолом. Такие масла имеют высокую концентрацию действующих веществ и высокое качество.

Анфлераж (метод поглощения)

Для обработки растений с низким содержанием эфирных масел применяют метод анфлеража. Берутся пластины из стекла, на них наносится тонкий слой свиного жира, на жир помещаются цветки и оставляются там на двое-трое суток. Периодические использованное растительное сырье удаляют и добавляют свежее. Процедуру повторяют многократно, насыщая жир эфирными маслами. Когда жир максимально насытится эфирными маслами, его смешивают со спиртом. Эфирные масла переходят в спирт. Затем спирт выпаривается и остается абсолютно чистое эфирное масло. Масла, полученные этим методом, являются самыми качественными и дорогостоящими в мире. Из-за своей дороговизны и больших затрат времени сейчас он практически не применяется

Холодное прессование (выжимание)

Для некоторых видов сырья предпочтительнее метод холодного прессования. Так, из кожуры плодов цитрусовых эфирные масла извлекают преимущественно этим способом. До 1930 года их получали путем прессования кожуры в губку. Сейчас кожуру чаще всего удаляют, смешивают с небольшим количеством воды, а затем подвергают давлению. Здесь важно не допустить нагревания продукта, т.к. при этом буду разрушены важные летучие соединения. Плоды, используемые как сырье, не должны быть обработаны пестицидами, т.к. яд из кожуры попадает в масло.

Криогенный метод

Для извлечения биологически активных веществ недавно разработан и широко используется криогенный метод. Для извлечения эфирных масел из растений используют сжиженный под давлением углекислый газ.

Эфирные масла – это пахучие вещества, которые вырабатываются эфиромасличными растениями и обусловливают их запах и практическую ценность. Масла играют важную роль в испарении и жизненных процессах самих растений и защищают их от болезней. Их описывают как “гормоны” или “живую кровь” растений из-за их высокой концентрации и летучей природы. Это многокомпонентные смеси органических соединений, главным образом терпенов и их кислородных производных – спиртов, альдегидов, кетонов, эфиров и др. Количество различных компонентов в составе одного эфирного масла варьирует от 120 до 500.

Эфирные масла содержатся в различных частях растений – корнях, стеблях, листьях, цветках, плодах. Из разных частей одного и того же растения получают различные по своему составу и свойствам эфирные масла. Ярким примером тому служит дерево горького апельсина. Из кожуры его плодов добывают масло горького апельсина, из побегов получают масло петитгрейна, из цветков – масло нероли. И все эти масла различны по своему составу и свойствам.

Состав масла и его содержание в растении может меняться в зависимости от времени года и даже в течение дня. Например, цветы жасмина собирают перед рассветом. Эфирные масла содержатся в растениях в очень малых количествах. Например, из 100 кг лаванды получается 2,5 кг масла, а из 100 кг лепестков розы – 0,5 кг. Поэтому натуральные! масла остаются дорогими и не всегда легко доступны.

История использования эфирных масел уходит в глубину веков. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи лет до того, как была разработана техника выделения эфирных масел. Археологи обнаружили следы различных растений лекарственного значения в захоронениях.

История использования эфирных масел в лечебных и косметических целях уходит в глубокую древность. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества, так как растения, из которых мы сегодня получаем эфирные масла, использовались еще за тысячи лет до того, как была разработана техника выделения эфирных масел. Человечество знакомо с достоинствами натуральных растительных масел уже более 5000 лет, в том числе с их целебными, очищающими, консервирующими свойствами, способностью повышать настроение, не говоря уже о восхитительных ароматах. Сейчас мы обращаемся к мудрости веков в поисках утраченного в современной жизни равновесия и вновь открываем благотворное действие этих масел. Стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, беспокойный, но в то лее время малоподвижный образ жизни вредно влияют на наше тело и душу. Искусство ароматерапии использует могущество чистых экстрактов из ароматических растений, цветов и смол, воздействуя на обоняние и осязание, и восстанавливает гармонию духа и плоти.

Свидетельства зарождения ароматерапии можно обнаружить в религии, медицине и общественной жизни всех крупных цивилизаций. Лекарственные свойства растений, насколько можно судить, были открыты в Китае около 4500 г. до н.э. Однако честь открытия и широкого применения ароматических экстрактов из растений для воздействия на тело и душу человека принадлежит египтянам.

Археологи обнаружили следы различных растений лекарственного значения в захоронениях. Многочисленные флаконы с восточными благовониями, найденные в древнеегипетских гробницах, подтверждают знакомство древнего человека с эфирномасличными растениями. Иероглифы и рисунки сообщают, что ароматические вещества приносились в жертву богам. Мощное антибактериальное и антисептическое действие эфирных масел и ароматических смол, особенно из кедра и ладанного дерева, использовалось при подготовке тела для загробной жизни. Находки великолепно сохранившихся мумий возрастом до 5000 лет позволяют судить о высоком развитии искусства бальзамирования.

Жрецы применяли ароматические масла в религиозных обрядах, для бальзамирования и тщательно сохраняли свои секреты. Около 3000 г. до н.э. они начали понимать, что эфирные масла полезны и в обыденной жизни. С тех пор жрецы стали исполнять и роль целителей: они прописывали и готовили «магические» снадобья. Вместе с косметикой и благовониями эфирные масла проникли во все слои общества.

Сандал, мирра и ладан упоминаются уже в Ветхом завете.

О широком применении иудеями ароматических веществ свидетельствуют многочисленные указания, содержащиеся в Священном Писании.

Греки, арабы, персы и другие народы Малой Азии, а также римляне переняли опыт древних египтян. У индусов, китайцев, японцев развивались свои способы использования ароматических растений для лечения, ритуалов и других нужд.

Древний Египет.Особенно сведущи в учении о травах были египтяне. Уже в IV тысячелетии до нашей эры эфирномасличные растения использовались в медицинских и косметических целях, а также для бальзамирования усопших. Они также определяли ароматы для публичного и домашнего употребления. При совершении важных государственных мероприятий курили ладан, запах которого «открывает» душу. Рабыни-танцовщицы прикрепляли к волосам благовонные шарики, которые постепенно плавились, наполняя окружающий воздух живительными ароматами. Некоторые сведения о растениях, использовавшихся древними египтянами, можно получить из обнаруженных в гробницах росписей, старейшая из которых относится приблизительно к 2800 году до нашей эры. Жители древнего Египта приготовляли пудру, свечи, пилюли, медицинские препараты, а также мази и пасты для наружного применения из растительных и животных веществ. При этом использовалась также зола сожженных растений. Традиция использования аниса, туи, лука, чеснока, тмина, кориандра, винограда и арбузов пришла к нам из Древнего Египта.

Египтяне обладали очень высоко развитой культурой, но процесса перегонки эфирных масел они не знали. Тем не менее археологи находили в гробницах древних египтян глиняные доски с упоминаниями о ввозе масел туи и кипариса, что свидетельствует о существовании торговли эфирными маслами уже в то далекое время. Однако есть все основания полагать, что эти масла были получены методом прессования (отжима), а не перегонки, так как упоминаний о дистиллированных маслах не найдено. В пирамидах обнаружили мази, баночки с косметикой и бутылочки с маслом со все еще ощутимым запахом ладана и бензоя.

Древние греки также изучали целительные силы растений. Они открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут возбуждать, освежать, расслаблять, усыплять.

Гиппократ, почитаемый ныне как отец медицины, описывает в своих трудах большое количество лекарственных растений.

Для того чтобы абсорбировать из цветов и трав их целительную силу и запах, греки использовали оливковое масло, которое и тогда было в изобилии. Они ароматизировали масло и использовали его в медицинских и косметических целях. Греческие воины, идя на битву, брали с собой мазь, приготовленную из мирры, эта мазь применялась для обработки ран.

Рим. Гален, врач знаменитого Марка Аврелия, очень много писал о теории лечения травами и даже разработал собственную классификацию растений, известную теперь под названием «галеновой» классификации. Кроме того, он изобрел «холодный крем», прототип нынешних мазей. После падения Западной Римской империи многие врачи перебрались в Константинополь. Труды этих врачей, получившие известность, широко переводились на иностранные языки, большая часть этих книг была собрана в медицинской библиотеке Александрии. Так античное знание попало в арабский мир.

С падением Римской империи применение эфирных масел в Европе надолго прекратилось

Арабы. Знаменитейший арабский врач Абу Али ибн Сина (980 – 1037), более известный как Авиценна, оставил после себя научные труды, в которых описал более 800 растений и их действие на человеческий организм. Для ароматерапии Авиценна сделал особенно много – ему приписывают изобретение процесса перегонки эфирных масел. Авиценна с помощью перегонки впервые получил розовую эссенцию.

Арабские страны стали мировым центром производства ароматических веществ и торговли ими. Сырье завозили из Египта, Индии, Китая и Тибета.

Китайские врачеватели считали, что в эфирных маслах заключены магические силы и души растений. Древние китайцы применяли эфирные масла в сочетании с акупунктурой и массажем уже тысячи лет назад.

Лекарственные растения Индии были известны во всей Азии и наконец вошли в медицинские рецепты Запада. Мята, эвкалипт, лаванда, гвоздика, сандал и герань составляют стандартный арсенал ароматерапии.

В Древнем Вавилоне ароматические масла специально добавляли в строительные материалы, из которых воздвигались храмы. За 600 лет до н.э. вавилонские купцы поставляли благовония в склянках, алебастровых и фарфоровых баночках на римский и греческий рынки, а около 500 лет до н.э. в Коринфе существовала фабрика благовоний. Благовония в форме масел, мазей смол и “корней” были символами богатства и являлись одним из ценнейших подарков.

В Австралии, например, аборигены использовали листья “чайного дерева”. Они были очень хорошо осведомлены об удивительных лечебных свойствах этого растения, произраставшего в болотистых районах их родины. Для использования этих свойств измельченные листья толстым слоем накладывали на раны и покрывали теплым илом. Таким образом обрабатывались порезы, раны и все типы кожных инфекций. Масло чайного дерева столетиями оставалось популярным и повсеместно признанным естественным антисептиком. Области применения масла чайного дерева очень обширны и многообразны.

На Руси ароматические масла изготавливались в царской аптеке, рецепты их держались в тайне.

Европе в XII столетии стали известны восточные благовония, т. е. эфирные масла. Стало развиваться парфюмерное искусство. Крестоносцы привезли в Европу не только благовония, но и знания об их приготовлении. Так как европейцам были неизвестны ароматические смолистые деревья Востока, они начали использовать лаванду, розмарин, чабрец и другие средиземноморские растения. Средневековые рукописи содержат различные рецепты приготовления ароматных масел. С изобретением книгопечатания рецепты были опубликованы в специальных книгах, описывавших растения. Домохозяйки сами изготавливали лекарства, лавандовые и травяные подушечки для собственного употребления, сложные смеси приобретались в аптеках.

Было принято, появляясь в общественных местах, иметь шарики или маленькие букеты, ароматизированные эфирными маслами, чтобы оградить себя от заразных болезней, прежде всего от чумы. Подобные обычаи часто объявляли суеверием, но сейчас, используя современные знания науки, мы можем сказать, что это было не лишено смысла: известно, что многие из использовавшихся при этом растений обладают сильным дезинфицирующим действием, убивая бактерии и даже вирусы. Другие растения отпугивают блох, вшей и мух, служащих переносчиками инфекции.

Во время Великой Чумы каждые 12 часов жгли ароматические костры. Великий предсказатель Нострадамус изготавливал из ароматических масел, в основном масел розы, противочумные таблетки, которые спасли много людей.

XV в. стал веком славы великих европейских парфюмеров: их продукцию широко использовали для маскировки неприятных запахов и отпугивания болезней. В XVII в. узнали о способности некоторых ароматических веществ вызывать сексуальное возбуждение, а в работах таких известных травников, как Калпепер, отмечено целебное действие ароматических масел, что стало основой современной ароматерапии.

Химик Фридрих Хоффман (1660—1742) исследовал естественные структуры эфирных масел и минеральные воды нескольких курортов. В XVIII и XIX столетиях химики выделили из растений такие вещества, как морфий, хинин, кофеин и атропин.

С развитием технического прогресса в XIX веке началось создание синтетических лекарственных препаратов нового поколения и популярность лечения травами пошла на убыль. В косметике и парфюмерии стали применять более дешевые искусственные аналоги.

В 20-е годы нашего столетия французский ученый-химик Рене-Морис Гаттерфос в рамках семейного предприятия занимался изучением медицинского действия эфирных масел. Он установил, что многие эссенции обладают более сильным антисептическим действием, чем используемые химические препараты. Однажды в лаборатории, где работал Морис Гаттефос, произошел взрыв, в результате чего исследователь получил тяжелый ожог руки. Он сразу же опустил обожженную руку в сосуд с чистым лавандовым маслом. Это помогло ему избежать воспаления пораженных тканей. Раны быстро зажили, не оставив на коже рубцов. После этого случая Морис Гаттефос занялся применением эфирных масел при лечении заболеваний кожи. Именно он первым использовал термин “ароматерапия” и в 1928 году издал книгу по этой теме. Так началось развитие современной ароматерапии во Франции, затем в Англии, а теперь и во всем мире.

Работы Рене-Мориса продолжил доктор Жан Вальне. Во время второй мировой войны он применял при лечении ран ароматические масла и обнаружил их антисептическое и регенерирующее действие.

Маргарет Маури в книге «Тайны жизни и молодости», оказавшей большое влияние на современников, предложила применять ароматерапию в косметической терапии и для ухода за телом.

Современная ароматерапия – это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.

Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека.

Интерес к ароматерапии, возникший в начале XX века, резко возрос ко второй его половине, что во многом можно объяснить нарастающим числом побочных эффектов и аллергических реакций от использования синтетических лекарственных средств. С каждым днем растет понимание того, что от терапии некоторыми лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным естественным средствам, польза которых проверена веками.

Люди перестают доверять синтетическим лекарственным препаратам, прежде всего из-за их возможного отрицательного побочного воздействия. “Назад к Природе, к натуральным средствам” — так можно сформулировать тенденцию нашего времени.

Ароматерапия – наука и искусство лечения болезней растительными эссенциями. Этот вид терапии называют также терапией гармонии, так как она обращена не только на тело, но и на душу пациента, на его дух. Хотя китайцы за тысячи лет до нас уже знали о лечебных свойствах растений, слово «ароматерапия» пришло к нам из французского языка.

Издревле люди использовали ароматические средства для лечения болезней. Значение, которое придавалось использованию ароматических средств, менялось от эпохи к эпохе. Они то подвергались полному забвению, то вдруг оказывались в центре всеобщего внимания.

Ароматерапия начиналась со сжигания ароматических трав и растений. Постепенно были выработаны и другие формы, позволявшие «удерживать» ароматы и пользоваться ими по мере надобности. В течение долгого времени использовались только естественные, природные, ароматы. И хотя неоднократно предпринимались попытки искусственного получения ароматических средств, они не нашли должного распространения в ароматерапии, так как ароматерапевтическими свойствами в полной мере обладают только природные масла.

Ароматерапия является одной из популярнейших и быстро развивающихся направлений нетрадиционной медицины, она безвредна и проста в применении. В странах Западной Европы, в США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, опубликованы десятки книг, посвященных ей, издаются журналы и действуют научные институты, занимающиеся ароматерапией.

Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая нас среда стала насыщена запахами гари и химикатов. Условия современной жизни, спешка и стрессы вызывает в нашем организме ряд физических, психических и эмоциональных напряжений. Недостаток движения и физических упражнений, многочасовое сидение за столом, за рулем и перед телевизором, плохая диета, нерегулярный образ жизни, загрязнение окружающей среды вызывают нарушения циркуляции энергетических потоков в теле, напряжение в мышцах, защемление внутренних органов и тканей, и в результате — скопление токсических веществ в организме, недомогания, ожирение и т. д., а впоследствии — появление тяжелых и хронических заболеваний.

Ароматерапия, подобно другим отраслям естественной медицины, естественному питанию, натуральному сельскому хозяйству, является попыткой затормозить этот процесс. Все методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по всему организму.

Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.

Главный элемент ароматерапии любой направленности — чистые эфирные масла растительного происхождения. Они существенно отличаются от тех тяжелых масел, которые мы используем для приготовления пищи.

Многие растения, точнее, их цветы, стебли и листья, а у хвойных – шишки, хвоя и кора – источают аромат. Происходит это потому, что на поверхности растения или внутри него самого накапливаются летучие ароматические вещества. Эфирные масла – сложные смеси этих летучих душистых веществ. Состав эфирных масел одного вида растений не одинаков. Он меняется в процессе роста растений, зависит от условий их выращивания и местообитания.

Эфирные масла — это очищенные растительные экстракты. Это естественные вещества, содержащиеся в растениях, продукт их жизнедеятельности. Они гораздо легче воды, очень легко воспламеняются, чрезвычайно летучи и испаряются даже при комнатной температуре, поэтому их обычно смешивают с другими веществами. Так как эфирные масла сильно концентрированны, их дозу обычно измеряют в каплях.

Большинство эфирных масел обладают жгучим вкусом, слабо растворяются в воде, но хорошо – в органических средах (эфирах, спиртах, смолах) и в натуральных продуктах (меде, молоке, сливках). Эфирные масла, как правило, легче воды и при попытке растворения образуют тонкую жирную пленку. При охлождении эфирных масел часть их затвердевает и превращается в кристалическую массу – стеароптен. Другая часть – элеоптен – остается жидкой.

Их применяют внутрь и наружно при лечении самых разных заболеваний, вводят в состав косметических и парфюмерных препаратов, используют при принятии ванн, паровых ингаляций, проведении сеансов ароматерапии и массажа. Одним из самых популярных является применение ароматических палочек или благовоний. Некоторые пищевые продукты могут быть ароматизированы с использованием эфирных масел.

Эфирные масла получают из листьев растений, цветочных лепестков и головок, семян, ядрышек орехов, коры, стеблей и древесных смол.

Молекулярная структура позволяет эфирным маслам легко проникать в кожу, в то время как обычные растительные масла остаются на ее поверхности.

Получение эфирных масел — очень тонкая процедура. К примеру, лепестки цветов или листья должны быть собраны точно в определенное время, иначе это отразится на качестве масел. В ароматерапии используют исключительно чистейшие ароматические масла, что позволяет добиться максимального терапевтического эффекта и предвидеть их побочные действия.

Эфирные масла столетиями использовали в медицинских целях. В наше время они вошли в альтернативную естественную терапию и помогают лечить почти все виды боли, а также снимают стрессы и напряжения, которыми изобилует современная жизнь.